Oferta treningów
Treningi akrobatyki powietrznej i gimnastyki dla dzieci, młodzieży i dorosłych — od poziomu początkującego po zaawansowany.
Prowadzimy regularne zajęcia w kameralnych grupach dopasowanych do wieku oraz poziomu uczestników. Pomagamy rozwijać sprawność, siłę, koordynację i pewność siebie w bezpiecznej oraz wspierającej atmosferze.
Zajęcia dla dzieci
Zajęcia dla dzieci łączą rozwój sprawności, koordynacji i siły z nauką podstaw akrobatyki oraz pracy na sprzęcie. Treningi prowadzone są w atmosferze wspierającej rozwój i budowanie pewności siebie.
Pracujemy w małych grupach dostosowanych do wieku i możliwości uczestników.
Dla kogo?
- dzieci rozpoczynające treningi
- dzieci aktywne ruchowo
- uczestnicy rozwijający umiejętności akrobatyczne
Zajęcia dla młodzieży
Treningi dla młodzieży skupiają się na rozwoju techniki, siły, mobilności oraz świadomej pracy z ciałem. Zajęcia pozwalają rozwijać umiejętności akrobatyczne w regularnym systemie treningowym.
To propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i uczestników chcących rozwijać się bardziej sportowo.
Na zajęciach
- technika akrobatyczna
- elementy akrobatyki powietrznej
- wzmacnianie
- mobilność
- przygotowanie motoryczne
Zajęcia dla dorosłych
Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć treningi. Zajęcia dla dorosłych przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i uczestników rozwijających swoje umiejętności na bardziej zaawansowanym poziomie.
Treningi pomagają budować siłę, świadomość ciała, mobilność oraz pewność siebie.
Nie musisz:
- mieć doświadczenia
- być rozciągniętym
- mieć przygotowania sportowego
Grupy początkujące - Kids Start
Grupy początkujące stworzone są dla osób rozpoczynających swoją przygodę z akrobatyką i treningiem na sprzęcie. Zajęcia prowadzone są od podstaw, z naciskiem na bezpieczeństwo i stopniowy rozwój umiejętności.
Czego uczymy
- podstaw techniki
- pracy na sprzęcie
- wzmacniania
- kontroli ciała
- bezpiecznego wykonywania elementów
Grupy zaawansowane - Level 2 i 3
Zajęcia dla uczestników posiadających doświadczenie treningowe i chcących rozwijać bardziej zaawansowane elementy techniczne, siłowe oraz choreograficzne.
Praca w grupach zaawansowanych obejmuje regularny rozwój techniki oraz przygotowanie do pokazów i wydarzeń klubowych.
Trening obejmuje
- zaawansowane elementy
- technikę i dynamikę
- siłę i wytrzymałość
- choreografię
- przygotowanie pokazowe
Jak wyglądają zajęcia?
Rozgrzewka
Przygotowanie motoryczne i mobilizacja.
Nauka techniki
Praca nad podstawami i elementami akrobatycznymi.
Treningi na rekwizytach
Szarfy, koła, pasy oraz akrobatyka naziemna.
Wzmacnianie i mobilizacja
Budowanie siły, kontroli i świadomości ciała.
FAQ
Tak. Większość uczestników rozpoczyna treningi od poziomu początkującego.
Po treningu próbnym pomagamy dobrać odpowiednią grupę według wieku i poziomu.
Wygodny strój sportowy oraz wodę.
Tak — pierwsze zajęcia można rozpocząć od treningu próbnego.
Znajdź grupę dla siebie
Niezależnie od wieku i poziomu doświadczenia pomożemy dobrać odpowiednią grupę treningową.