Category Archives: Bez kategorii

Trening dla zdrowia 35+

logo
Zapisz się na zajęcia

Trening dla zdrowia 35+

Podaruj zdrowie swojemu ciału i zapobiegaj chorobom. Treningi prozdrowotne dedykowane dla osób powyżej 35 roku życia.
Na czym polega idea treningu zdrowotnego?
Nie są to treningi przygotowywane specjalnie dla sportowców, to treningi, które pozwolą nam zachowywać odpowiednią formę i zapobiegać różnym chorobom.
 
Celem naszych Treningów dla zdrowia 35+ nie jest zbudowanie masy mięśniowej, a wyrabianie w sobie nawyku regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniego ruchu ciała, koordynacji, pracy z samym sobą, a także leczenie treningiem bólów, które nam przeszkadzają, co dodatkowo przekłada się na nasze samopoczucie i odporność naszego organizmu. Trening zdrowotny jest skierowany dla każdego, bez względu na wiek czy ich aktualną kondycję. Jednak w naszej grupie 35+ dedykujemy go właśnie Wam, abyście mogli czuć się swobodnie w grupie. 
 
Trener dostosowuje rodzaj treningu do ćwiczącego, biorąc pod uwagę jego wydolność, możliwości, a nawet choroby. Zatem jest to trening pozwalający na odpowiednie zadbanie o swoje ciało.
Na treningu zapobiegamy występowaniu tak zwanych chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, choroby układu krążenia i serca czy osteoporoza, a jednocześnie wspomagamy leczenie już powstałych. Wzmacniamy kości, poprawiamy ukrwienie oraz wzmocnienie mięśni i więzadeł, obniżamy zły cholesterol, podnosimy odporność układu immunologicznego.
 
✅ KIEDY?
wtorki godz. 19:00
 
✅ GDZIE?
Projekt Gimnastyka na terenie Vera Sport ul. Siewna 15 w Łodzi
 
✅ KOSZT:
170 zł miesięcznie
 
Rezerwacja udziału poprzez nasz system rezerwacyjny – jeśli masz problem napisz lub zadzwoń – pomożemy 🙂 
tel. (+48) 511 955 511

projekt.gimnastyka@gmail.com

 
 

Skontaktuj się z nami

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

 

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Gimnastyczne Ferie Zimowe 2023

logo
Zapisz się na zajęcia

Gimnastyczne Ferie Zimowe 2023

Ferie w mieście nie tylko nie muszą być nudne, ale mogą okazać się momentem zwrotnym w zdobyciu nowej pasji! Zapraszamy na gimnastyczne ferie zimowe dla dzieci w wieku 7-14 lat w Projekt Gimnastyka w Łodzi!

To będzie tydzień inspirujących i zajmujących zajęć gimnastycznych, które wypełnimy po brzegi akrobatyką, gimnastyką powietrzna, warsztatami, grami i zabawami integracyjnymi.
 
Termin: 16-20 stycznia 2023 | od 10:00 do 13:00
 
Nasz turnus będzie trwał pięć pasjonujących dni w trakcie których Twoje dziecko spędzi czas niesamowicie aktywnie, kreatywnie i beztrosko w towarzystwie rówieśników, znajdzie nowe pasje, podszkoli już nabyte umiejętności.
 
Aktywne ferie to idealny moment, aby dziecko odpoczęło po trudnym półroczu w szkole i mogło ze spokojem poświęcić się swojej gimnastycznej pasji.
 
Ruch w młodym wieku ma wielką moc:
– obniża stres, lęki i napięcia
– poprawia wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego
– poprawia koordynację ruchową i elastyczność
– dotlenia ciało i mózg
– pomaga w nauce, rozwija myślenie, uspokaja nastrój, wspomaga naukę języków
– uczestnictwo w zajęciach grupowych wspomaga nieśmiałość i rozwija umiejętności społeczne
 
Na nasze Gimnastyczne Ferie Zimowe 2023 zapraszamy:
– dzieci, które chcą spędzić niesamowite ferie oraz spróbować zupełnie czegoś nowego, co wpłynie pozytywnie na kondycje fizyczną, pobudzi kreatywność, rozwinie ciekawość na świat i pomoże odkryć nową Pasję
– wszystkie dzieci, które chcą dopiero poznać świat gimnastyki, ruchu i akrobatyki
– wszystkich naszych kursantów, którzy pragną podszkolić swoje umiejętności w trakcie swoich ferii zimowych
 
Zajęcia gimnastyczne i akrobatyczne prowadzą instruktorzy-pedagodzy z wieloletnim stażem i doświadczeniem w pracy z dziećmi.
 
Ramowy plan dnia:
* 10:00-10:20 – Rozbawiona Rozgrzewka
* 10:30-12:30 – Gimnastyka, akrobatyka, aerial straps, aerial hoop, acro yoga, warsztaty lub zabawy ruchowe
* 12:30-13:00 – Stretching, rozciąganie, mobilizacja
 
Koszt Gimnastycznych Ferii Zimowych 2023
5 dni – 390 zł
*10% zniżki dla rodzeństwa
 
Podaruj dziecku pasjonujące ferie
 
Jak dołączyć do Gimnastycznych Ferii Zimowych?
1. Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy.
https://forms.gle/RABNYFAHkZTtTscc7
lub dokonaj zgłoszenia telefonicznie: tel. 511 955 511
2. Dokonaj wpłaty zaliczki w wysokości 200 zł lub całej kwoty na poniższe konto.
Dane do przelewu:
Projekt Gimnastyka Stanisław Korotyński
14 1140 2004 0000 3602 8018 3735
mBank
Tytuł: Imię i nazwisko uczestnika Gimnastycznych Ferii Zimowych 2023
 
*Osoby, które wypełniły formularz i dokonały opłaty mają pierwszeństwo uczestnictwa.

Skontaktuj się z nami

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Zapisz się do newslettera

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Gala na zakończenie roku

logo
Zapisz się na zajęcia

Wielka Gala z pokazami na zakończenie roku

Kochani, wrzesień już za nami, a więc pora rozpocząć przygotowania do… naszej wielkiej grudniowej Gali! ✌️

💜 Zakończenie sezonu naszych akrobatycznych poczynań już 17 grudnia 2022 r. o godz. 13:00 😍 
 
💪 Jest to jak zwykle fantastyczna okazja do podsumowania wspólnego roku, zaprezentowania swoich umiejętności, porozmawiania na temat celów na przyszły sezon 🙂
 
WAŻNA RZECZ!
‼️☝️ Pamiętajcie Kochani – gimnastyka to sport, który wymaga od Was dużego wysiłku, samozaparcia, ogromu włożonej pracy oraz często poświęcenia. Jeśli chcecie na koniec roku zaprezentować dużo więcej, niż w ostatnim sezonie, musicie pojawiać się na zajęciach częściej niż dwa razy w tygodniu. Bez włożonej pracy z Waszej strony nie uda nam się wyjąć z Was tego, co w Was drzemie.
Nasz grafik jest stworzony tak, abyście mogli rozwijać się wielotorowo. Branie udziału w różnych zajęciach, nie tylko tych z Waszej konkretnej dyscypliny, pozwoli Wam zrobić wieki przeskok w Waszym rozwoju. Większość z Was nie chodzi na zajęcia ze wzmacniania czy stretchingu. To wielka strata dla Was, bez włożenia wysiłku w rozwój Waszego ciała, nie zobaczycie rezultatów pracy z trenerem.
 
💙 Na naszą wielką Galę zapraszamy wszystkich rodziców, bliskich oraz opiekunów naszych najmłodszych gimnastyków, a także znajomych wszystkich naszych starszych podopiecznych 🙂
 
😍 Niech wszyscy zobaczą ogrom pracy jaki włożyliście w treningi oraz pasję z jaką ją wykonujecie!
 
🤸‍♀️ Wasi trenerzy przygotują Was na występy, wspólnie stworzycie Wasze solówki, wybierzecie muzykę. Osoby występujące proszone są o przyjście na próbę generalną przed Galą o godz. 11:00.
 
WIELKA GRUDNIOWA GALA NA ZAKOŃCZENIE ROKU:
 
KIEDY?
📆 17 grudnia 2022 r. 🕙 godz. 13:00
 
GDZIE?
📍 Projekt Gimnastyka, ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport)
 
✔️ W PROGRAMIE:
– występy na scenie i prezentacja nabytych umiejętności naszych gimnastyków
– gimnastyczne pokazy w powietrzu
– dwa akty spektaklu
– akrobatyczne występy grupowe
– indywidualne choreografie
– wręczenie nagród
 
Do zobaczenia! ❤️

Skontaktuj się z nami

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

 

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Zapisz się do newslettera

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Gimnastyczne Halloween

logo
Zapisz się na zajęcia

Straaaasznie Gimnastyczne HALLOWEEN! 🎃🕸👻

Zapraszamy na Halloween do Projekt Gimnastyka, będzie strrrrraaasznie sportowo! 😍
Zapraszamy wszystkie duchy i czarownice, pająki i kościotrupy w wieku 8-16 lat!
 
✅ KIEDY?
29 października (sobota)
 
✅ O KTÓREJ?
12:00 – 15:00
 
✅ GDZIE?
Projekt Gimnastyka na terenie Vera Sport ul. Siewna 15 w Łodzi
 
✅ KOSZT:
50 zł (od osoby)
 
Co dla Was przygotowaliśmy:
 
🧡 Wielki pokaz latających duchów!!! 👻
🧡 Przeciąganie liny umarlaka 💪
🧡 Straaaszne partnerowania 🕸
🧡 Poszukiwania Ducha Kacpra 🍬
🧡 Dracula mówi… 🧟‍♂️
🧡 Dyniowy tor przeszkód 🎃
🧡 Akrobatyczne stwory 🤸‍♀️
🧡 Wyścig Zombie 🧟‍♀️
🧡 Tworzenie zabójczej mumii ☠️

Konkurs z nagrodami na najstraszniejszy strój! 
 
Udział w Halloween to 50 zł. 
Rezerwacja udziału telefonicznie lub mailowo.
tel. (+48) 511 955 511
projekt.gimnastyka@gmail.com

Liczba miejsc jest ograniczona. 
 

Skontaktuj się z nami

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

 

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Zapisz się do newslettera

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 511 955 511

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Гімнастика для дітей з України! Gimnastyka dla dzieci z Ukrainy

logo
Zapisz się na zajęcia

Gimnastyka dla dzieci
z Ukrainy!

🇺🇦 Гімнастика для дітей з України!

Щиро запрошуємо всіх дітей з України на заняття з гімнастики, які проходять у нашій школі. Siewna 15 у Лодзі (будинок Vera Sport).
 
Zapraszamy serdecznie wszystkie dzieci przyjeżdżające z Ukrainy na nasze zajęcia gimnastyczne odbywające się w naszej szkole Projekt Gimnastyka na ul. Siewnej 15 w Łodzi (budynek Vera Sport).
 

💛 Заняття проводить сертифікований тренер з акробатики, артистка цирку Кароліна Кривко з України.
Кароліна має великий досвід роботи тренером у циркових і гімнастичних школах, а також брала участь у багатьох акробатичних виступах по всьому світу (в Дубаї, Туреччині, Бейруті, Китаї, Ізраїлі). Професійно займається хулахупом, жонглюванням, аерошовком, аерохупом та аеропланами. У Києві працювала в цирку «Лебідь».

💙 Нам дуже приємно, що Кароліна співпрацює з нами в Польщі і буде проводити заняття з гімнастики для дітей з України рідною мовою.

💛 Заняття проходять по понеділках з 16:00-18:00 для початкової групи, а середа з 17:00-19:00 для середньої групи.
Якщо ви не знаєте, в яку групу записатися – приходьте на заняття до Кароліни і разом визначте найкращий шлях розвитку вашої дитини.

💙 Заняття для дітей від 6 років.

💛 Вартість: 250 злотих за 1 місяць занять (2 години на тиждень)

Групи відкриті і ми збираємо реєстрацію на заняття.

Реєстрація за електронною поштою: projekt.gimnastyka@gmail.com або в аудиторії безпосередньо у тренера.

 

PL> Zajęcia prowadzone są przez certyfikowaną trenerkę akrobatyki, artystkę cyrkową Karolinę Krivko z Ukrainy.
Karolina posiada liczne doświadczenie jako trener w szkołach cyrkowych, gimnastycznych, a także brała udział w wielu występach akrobatycznych na całym świecie (w Dubaju, Turcji, Bejrucie, Chinach, Israelu). Profesjonalnie zajmuje się trenowaniem hula hoop, żonglerką, aerial silks, aerial hoop oraz aerial straps. W Kijowie pracowała w cyrku Swan.

Jesteśmy bardzo zadowoleni, że Karolina współpracuje z nami w Polsce i będzie prowadziła zajęcia gimnastyczne dla dzieci z Ukrainy w ich ojczystym języku.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godz. 16:00-18:00 dla grupy początkującej, oraz w środy w godz. 17:00-19:00 dla grupy średniozaawansowanej.

Jeśli nie wiecie do jakiej grupy się zapisać – przyjdźcie na zajęcia do Karoliny i wspólnie ustalcie najlepszą ścieżkę rozwoju dla Waszego dziecka.

Zajęcia dla dzieci od 6 roku życia.

Cena: 250 zł za 1 miesiąc zajęć (2 godz. tygodniowo)

Grupy są otwarte i zbieramy zapisy na zajęcia.

Zapisy mailowo: projekt.gimnastyka@gmail.com lub na sali bezpośrednio u trenera.

 

Skontaktuj się z nami

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

 

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Zapisz się do newslettera

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Nowy sezon 2022/2023

logo
Zapisz się na zajęcia

Nowy sezon 2022/2023!

Startujemy z nowym sezonem gimnastycznym 2022/2023, przygotowaliśmy mnóstwo nowych zajęć oraz grafik ułożony pod Twoje potrzeby!

Nie bez powodu znajdziesz w naszym grafiku zajęcia specjalistyczne, wzmacniające, rozciągające, budujące koordynację, równowagę, świadomość ciała.
 
Z nowości w naszym grafiku znajdziesz: 
 
Handstand Balance Workout – to podstawa i filar każdej dyscypliny gimnastycznej, którą będziesz uprawiał. Koniecznie zapisz się na te zajęcia i razem ze Stasiem Korotyńskim popracujcie nad swoim balansem i równowagą, która pomoże Ci wykonywać lepiej ćwiczenia i elementy na wszystkich innych rekwizytach.
Poza tym – hello – kto nie zazdrości (oczywiście w pozytywnym znaczeniu) wszystkim tym świetnie stojącym na rękach osobom, które bez żadnego wysiłku potrafią modyfikować przy tym ułożenie swoim nóg, czy nawet stać na jednej ręce? 😉
 
Improwizacja ruchowa – ruch oparty na poruszaniu się po ziemi, który jest zabawny, wymagający i skuteczny. Te zajęcia pomogą Ci poprawić siłę, elastyczność, mobilność i koordynację potrzebną we wszystkich dyscyplinach. Razem ze Stasiem nauczysz się krótkiej choreografii tanecznej, którą z chęcią będziesz chciał powtarzać w domu 🙂
 
Acro Partnerowanie – zajęcia na których Maciek i Julia nauczą Cię sztuki zgrania z drugą osobą, wyczucia balansu, koordynacji, figur i elementów akrobatycznych w parze.  Kilka podstawowych figur z ich pomocą będziesz w stanie wykonać już na pierwszych zajęciach – serio! 🙂 Na pewno zmotywuje Cię to do dalszej pracy, no i czemu nie zrobić przy okazji fajnych zdjęć na insta 😉
 
Fly Pole – to nasz najnowszy rekwizyt – wyjątkowa rura, która może oderwać się od podłoża i przenieść Wasze umiejętności pole dance na wyższy level! Na Fly Pole możemy wykonywać nietypowe akrobacje, nie tyko odrywać rurę od podłoża, ale także ustawiać ją na ziemi pod kątem, który daje nowe możliwości. 
Nie musisz mieć doświadczenia z Pole Dance – wszystkiego od podstaw nauczysz się na zajęciach z Olą Żuchowską.
 
Metodyka ruchu – ruch jest najbardziej spektakularnym elementem aktywności życiowej człowieka. W codziennym życiu oraz w sporcie odgrywa on fundamentalną rolę. Jego pełne zrozumienie i efektywne wykorzystanie wpływają na nasze zdrowie oraz wyniki sportowe. Zajęcia prowadzi Ernest Korotyński – fizjoterapeuta i wieloletnie sportowiec – przyjdź i czerp z wiedzy Ernesta, bo to jedyna taka okazja!
 
Przygotowanie do zawodów – chcesz wystartować w zawodach aerial?

Zapisz się na zajęcia do naszej choreografki Ilony i dowiedz się jak przygotować układ, który rośnie wraz z twoimi umiejętnościami, oraz jak pracować nad swoimi umiejętnościami, aby i one rosły wraz z twoim stażem treningowym.

Skontaktuj się z nami

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

 

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Zapisz się do newslettera

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na:

Projekt Gimnastyka

ul. Siewna 15 (budynek Vera Sport I piętro)

94-250 Łódź

projekt.gimnastyka@gmail.com

tel. (+48) 574 74 47 00

Relacje z zajęć i najnowsze informacje na: